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김형찬 다연한의원 원장 최신글

충맥이 직립하는 인간에게 중요한 이유

[김형찬의 동네 한의학] 바로 서는 힘을 키우자

"제가 허리가 자주 아픈 원인이 홧병이라고요?" "물론 그것 때문 만이라고는 할 수 없죠. 부족한 운동도 분명히 큰 영향을 줬을 거예요. 그런데 지난 몇 해 간의 기록을 살펴보니, 신체적인 과로보다는 감정적인 스트레스가 심할 때 아파서 오신 적인 많아요. 근육의 긴장이 커진 상황에서 근근이 유지되던 균형이 깨지고 통증이 발생한 거죠. 소염진통제나 근육이완제

김형찬 다연한의원 원장
노년의 건강을 지키는 비법 '호기심'

[김형찬의 동네 한의학] 배움을 멈추고 과거에 머무르면, 더 빨리 늙는다

"요즘은 무슨 재미로 사세요?" "이 나이에 무슨 재미가 있어? 그냥 눈 뜨면 하루 사는 것이지." "그렇게 사시면 몸이 더 빨리 늙어요. 다른 이유 없이 단지 늙었다는 이유로 생기는 병이 참 많아요. 무릎이나 허리가 아픈 것은 물론이고, 눈은 침침하고 귀도 점점 잘 안 들리고, 치매나 암에 걸릴 확률도 커지거든요. 덜 아프고 싶다면 치료 받는 것도 중요하

김형찬 다연한의원 원장
가을, '감기'의 시즌이 돌아왔다

[김형찬의 동네 한의학] 가을을 맞이하는 우리의 자세

점심을 먹고 동네를 산책하다 공터 벤치에 앉았습니다. 잠시 변해가는 나뭇잎의 색을 바라보는데, 왠지 느낌이 이상해 고개를 숙이니 팔에 모기 한 마리 앉아 있습니다. 손을 들다 가만 보니 이 녀석이 힘이 없는지 제대로 피를 빨지 못하는 것처럼 보였습니다. '처서가 지나면 모기도 입이 비뚤어진다더니 네가 그렇구나!' 싶었지요. 그래도 가만 둘 수는 없어서 평소

김형찬 다연한의원 원장
뒷산 운동기구, 무리하면 탈납니다

[김형찬의 동네 한의학] 도구를 잘 사용해야 진짜 도구적 인간

요즘 들어 운동을 하다 몸에 무리가 와서 진료실을 찾는 분들을 자주 봅니다. 기록적인 폭염에 냉방기 아래서 바짝 엎드려 지내다가, 날씨가 좀 선선해지면서 '이제 운동 좀 해볼까?' 생각하신 분들이 많아진 탓이라고 생각됩니다. 겉으로는 비슷해 보여도 몸의 속내는 여름 전과 많이 다른데, 의욕적으로 운동했다가 믿었던 뼈와 근육들에 배신당한 것이지요. 그리고 이

김형찬 다연한의원 원장
가벼운 '자뻑'은 우리를 건강하게 합니다

[김형찬의 동네 한의학] 지치고 힘들어도, 유쾌하게 삽시다

얼마 전부터 구구단을 외우기 시작한 아이는 수시로 맞추기 시합을 하자고 합니다. 덕분에 아버지께서 종이에 직접 적어주신 것으로 외웠던 제 어린 시절과는 달리, 요즘에는 게임처럼 구구단 공식을 익히게끔 하는 프로그램도, 다양한 노래도 있음을 알게 되었습니다. 처음에는 몇 번 공방이 오가면 막히곤 하더니, 이제는 제법 막힘없이 답을 말합니다. 그러고는 아주 자

김형찬 다연한의원 원장
부처의 미소로 여름 나기

[김형찬의 동네 한의학] 어금니 살짝 물고 웃어봅시다

연일 이어지는 더위에 한의원을 찾는 환자들의 표정도 좋지가 않습니다. 무더운 날씨에 안 그래도 짜증이 나는데 몸까지 불편하니 그럴 만도 하지요. 그래서인지 치료를 받으면서 평소와 똑같은데도 불만을 표하시는 분들이 많습니다. 한쪽에서는 덥다 하고 다른 한쪽에서는 냉방을 줄여 달라 합니다. 팩은 왜 이렇게 뜨거운 지 모르겠고, 늘 맞던 침도 오늘은 더 아픕니다

김형찬 다연한의원 원장
여름의 으뜸 음식: 민어, 복숭아, 생맥산

[김형찬의 동네 한의학] 민어가 일품, 보신탕은 삼품

"아! 날은 덥고, 입맛은 없고, 몸은 물 먹은 솜마냥 축축 늘어지는데 뭘 먹어야 기운이 날까? 멀쩡하던 발도 이렇게 붓는 다니까. 무슨 사달이 나도 단단히 났나봐." 방문한 환자 몸의 신호를 살피고 그간 생활에 대해 이야기를 듣다 보니, 혼자 지내시면서 먹는 게 부실해진 것이 가장 큰 원인으로 생각되었습니다. 게다가 덥고 습한 날씨로 인해 혈압이 평소보다

김형찬 다연한의원 원장
장마철에 치맥은 자제해요

[김형찬의 동네 한의학] 장마를 맞이하는 우리의 자세

새벽녘부터 빗소리가 들리더니 출근 무렵이 되자 빗줄기가 제법 굵어집니다. 장화를 신은 아이는 일부러 물웅덩이를 찾아 참방 거리며 걸어가고, 그 뒤를 따르는 제 머릿속에는 어릴 적 비 오던 날의 풍경이 떠오릅니다. 비 맞지 말라는 어른들 말씀을 뒤로 하고 빗물 길에 병뚜껑을 띄우며 놀던 일, 소나무 가지에 송진을 발라 시합하던 일, 토방 마루에 앉아 뒷마당으

김형찬 다연한의원 원장
지방 선거로 세상 치료할 '큰 의사' 뽑자

[김형찬의 동네 한의학] 투표와 건강, 내게 중요한 이유

"아빠! 아빠는 누굴 찍을 거야?" 거실 가득 우편으로 온 선거홍보물을 펼쳐 놓은 아이가 묻습니다. "비밀이야.""에이, 비밀 지킬게. 지난번 대통령 뽑을 때도 아무한테도 말 안했어." 솔직히 지난 대선 때는 홍보물을 펼쳐 보지도 않고 투표했습니다. 그런데 이번 선거는 대선과 의미가 다르고, 홍보물이 아니면 후보를 알기도 어려워서 아이가 분류해 놓은 순서대

김형찬 다연한의원 원장
위기의 폐, 이젠 전 인류적 문제

[김형찬의 동네 한의학] 미세먼지가 망치는 우리 몸

지난 주말 서울의 한 미술관에서 책 읽는 모임이 있었습니다. 볕은 쨍쨍했지만, 마치 도심 속 작은 섬과 같은 숲에 자리 잡은 카페는 가끔 불어오는 바람과 나무들이 뱉어 낸 숨으로 인해 시원했습니다. 마스크를 쓰고 온 저를 보고 먼저 오신 분들이 오늘도 공기가 좋지 않은지 묻습니다. 미세먼지 앱을 켜니 붉은색 화면에 인상을 쓰고 있습니다. 숲속 공기는 청량했

김형찬 다연한의원 원장

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