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김형찬 다연한의원 원장 최신글

대증약은 대증요법에만!

[김형찬의 동네 한의학] 장기전과 단기전

"약은 필요할 때 필요한 만큼만 쓰는 것이 좋거든요. 그런데 약에 의존하기만 했지, 건강해지기 위한 노력은 안 하셨잖아요. 그렇게 여러 해 지나다 보니 또 다른 문제가 생겼어요. 이번 기회에 주치의 선생님하고 처방약에 대해 진지하게 의논하고, 건강을 회복하는데 초점을 두고 노력을 좀 하시면 좋겠습니다. 시대가 바뀌어서 예상보다 오래 사실수도 있거든요. 훗날

김형찬 다연한의원 원장
화장실에서 아이디어가 잘 떠오르는 이유?

[김형찬의 동네 한의학] 유레카!

시라쿠사의 왕인 히에론 2세는 금고에 있던 금을 내어주며 금 세공사에게 왕관을 주문합니다. 그런데 주문한 왕관이 오자 그 세공사가 다른 금속을 섞어서 만든 것은 아닌가 의심하지요. 당시에는 이를 확인할 방법이 없었기 때문에 은이나 다른 금속을 섞는 경우가 많았다고 합니다. 의심을 거두지 못한 왕은 자신의 왕관이 순금으로 만든 것이 맞는지를 알아 낼 것을 아

김형찬 다연한의원 원장
스트레스 시대, 우울증 다스리는 방법은?

[김형찬의 동네 한의학] 울증(鬱症) 전성시대

"제 생각으로 암은 울증(鬱症)이 극에 달했을 때 생깁니다. 소통이 안 되다 보니 울증에 빠진 세포들이 공생의 약속을 잊고 각자도생의 상태로 퇴행해서 오로지 분열(생식)에만 열을 올리게 되는 것이죠. 그러니 치료는 물론 생활에 있어서도 막힘이 없도록 하는데 중점을 두어야 합니다. 그래야 어렵게 회복한 건강을 유지하고 재발을 방지할 수 있어요." 암이 더는

김형찬 다연한의원 원장
행복한 뇌가 우울증을 막는 법이죠

[김형찬의 동네 한의학] 뇌를 행복하게 길들입시다

"집안에만 계시지 마시고 낮에 햇볕 좋을 때는 꼭 나와서 걸으세요. 친구들과 맛있는 음식도 드시고, 자주 놀러 다니세요. 혼자 집에만 계시면 지난 일들만, 그것도 좋지 않았던 기억들이 자꾸 떠올라서 좋지 않아요." 상담하다 보면 우울함을 동반한 무력감에 빠진 환자를 많이 봅니다. 때론 이에 더해 자기 보호를 위한 예민함이 동반되기도 하지요. 이런 상태의 환

김형찬 다연한의원 원장
쉼, 낯선 환경에 노출시킬 때 효과가 좋습니다

[김형찬의 동네 한의학] 더 나은 삶을 위한 시간이었기를

남들처럼 황금연휴를 다 즐기지는 못했지만, 며칠 동안 비워둔 한의원에 미리 나와 준비를 합니다. 몇 가지 점검을 하고 정리를 마치고 나니 진료실이 다시 숨을 쉬고, 멈춰있던 시간이 다시 흐르는 듯한 느낌이 듭니다. 마지막으로 물고기들에게 밥을 주고 난 후 밖으로 새지 않게 작은 전등을 하나 켜고 차를 내립니다. 아주 짧은 시간이지만 하루 중 그 밀도가 아주

김형찬 다연한의원 원장
나이 드는 것? 절대 나쁘지 않습니다

[김형찬의 동네 한의학] 나이 듦의 선물

두어 해 전부터 건강 걱정과 일상의 환기 필요성을 느껴 새로 운동을 배우기 시작했습니다. 일주일에 한 번 정도 도관에 나가 운동을 하고 틈틈이 배운 것을 복습하고 있지요. 그러던 중, 올해 들어 아이가 학교에 들어가면서부터 아침 시간에 여유가 생겨 20대에 심취했던 운동의 기본동작을 연습하기 시작했습니다. 10년 넘게 했던 운동이건만 몸은 그 때가 아니어서

김형찬 다연한의원 원장
독에 노출된 시대, 건강을 챙기는 방법은?

[김형찬의 동네 한의학] 중독의 시대

최근 생리대에서 발암물질이 검출되었다는 보도 이후 그간 지속되었던 인공 화학물질을 향한 우려가 커지고 있습니다. 아이들 기저귀부터 시작해서 우리가 일상으로 쓰는 화학제품 전반으로 불안감이 확산되고 있지요. 이 뿐만 아닙니다. 이번에 문제가 된 살충제 달걀과 닭고기는 물론 그간 심심찮게 터진 먹을거리와 관련된 문제들, 그리고 산업화 이후 지속되어 온 환경오염

김형찬 다연한의원 원장
"병원에서 '수술을 받자'고 할때, 어떻게 할까요?"

[김형찬의 동네 한의학] 세컨드 오피니언을 잘 활용하자

"무릎이 아파서 병원에 갔더니 당장 수술 날짜를 잡자고 하네. 친구들 보니까 수술 받고 좋다는 사람도 있고 더 못 걷는 이도 있던데, 어떻게 해야 할지 모르겠네." 가끔 허리랑 무릎 치료를 받으러 오던 분께서 난감하다는 듯 말씀하십니다. 그간 경과와 현재 무릎관절 상태, 그리고 일상의 불편한 정도가 수술을 서두를 상황은 아니라고 판단했습니다. "피트니스 클

김형찬 다연한의원 원장
비타민C 보충제보단 레몬을

[김형찬의 동네 한의학] 무조건 몸에 좋은 영양제란 없습니다

"지난 번 말 듣고 내가 먹는 약하고 식품 다 가져와 봤어. 자식들이 좋다고 사줘서 먹기는 하는데, 가정의학과에서 처방한 약에다 이것까지 챙겨 먹으려니 이것도 일이네." 상담하다 보면 약물이나 건강보조식품을 꾸준히 복용하는 분이 많습니다. 그 중에는 본인이 복용하는 것이 어떤 효과가 있고 왜 먹어야 하는지 잘 알지 못하는 분이 꽤 있습니다. 이 경우 처방전

김형찬 다연한의원 원장
더위에는 삼계밥과 전복장아찌를

[김형찬의 동네 한의학] 삼복더위를 이겨내는 생활 약선

장마와 복날을 품고 있는 칠월은 습기와 열기로 인해 그야말로 찜통입니다. 잠깐이라도 외출하면 땀은 비 오듯 흐르고, 밤에도 채 식지 않은 열기는 잠 못 이루는 밤을 연출합니다. 실내외로 냉온탕을 오가다 보면 기운이 허한 사람은 여름감기에 걸리기 쉽고, 더위를 잠시 잊고자 생랭지물(生冷之物)을 즐겨먹다 보면 속이 냉해져서 면역계가 약해질 수 있습니다. 몸의

김형찬 다연한의원 원장

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