남자 갱년기 증상은 노화, 과도한 음주, 식습관 불균형, 흡연 등의 원인에 의한 것으로 점차 남성호르몬이 줄어들게 된다. 남자 갱년기 또한 여자와 마찬가지로 40, 50대에 갱년기가 찾아오는 데, 기억력과 집중력이 떨어지고 생식선 기능이 줄어들면서 성욕과 성기능 장애가 나타날 수 있다. 골다공증, 근력저하의 이유로 팔, 다리가 가늘어지고 체력 저하의 이유로 외부 활동이 줄어들면서 복부비만을 야기하기도 한다. 면역력이 약해져 감기와 같은 가벼운 질환도 쉽게 낫지 않는 등 다양한 증세를 야기한다.
갱년기는 식습관 변화만으로도 개선이 가능하지만 효과를 느끼지 못했다면 갱년기에게 좋은 남성종합비타민제, 멀티비타민 섭취를 통해 비타민, 미네랄 등 부족한 영양소 공급을 통해 영양보충을 해주는 것이 좋다. 남성종합비타민제, 멀티비타민을 판매하는 멀티비타민쇼핑몰에서 갱년기 남성을 위한 종합비타민추천을 하고 있으며 시중에도 갱년기 남성을 위한 멀티비타민, 남성종합비타민제가 많이 나와 있다. 남성종합비타민제나 멀티비타민은 그 자체로 약이 되지는 않지만 갱년기 증상을 완화하고 예방하고 개선하는 데 도움을 준다.
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사회적, 경제적 문제 등과 같은 다양한 스트레스에 노출되어 있는 이 시대의 중년 남성. 꾸준한 운동과 긍정 마인드로 자신이 처한 상황을 최대한 즐기며 문제와 스트레스를 해결해 나간다면 갱년기 증상을 쉽게 극복할 수 있을 뿐 아니라 남은 삶을 행복하고 여유롭게 살 수 있지 않을까.
자료제공 – RECRE F&B
<본 자료는 해당기관에서 제공한 보도 자료 입니다.>
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