감기의 원인, 날씨 탓만 할 순 없다! 내 몸의 면역력을 높이자!

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흔히 '여름감기는 개도 안 걸린다'는 말을 많이 한다. 그만큼 감기는 추워서 걸리고, 더운 여름에는 감기가 걸리지 않는다고 생각하는 사람이 많다. 하지만 실제로 여름에 감기에 걸리는 사람이 많고 증상이 오래 지속되는 경우가 많다. 따라서 감기는 날씨와 상관없이 본인의 몸 상태에 따라 걸린다고 생각해야 한다.

 면역력을 강화해 주는 멀티비타민

우리 몸에는 세균이나 바이러스 등 외부 침입자로부터 우리 몸을 보호하는 시스템인 면역이 존재한다. 면역력이 약해지면 외부 세균이 몸 속으로 침입하기 쉽고 감기나 천식 등 알레르기성 질환에 걸리기 쉽다. 따라서 균형 잡힌 영양소의 섭취, 꾸준한 운동을 통해 몸의 리듬 및 면역력을 강화해야 한다. 특히 필수 영양소 중 비타민C, 비타민B군 등은 면역강화에 도움을 주기 때문에 충분한 섭취가 필요하다. 제우스 포 맨 (www.spash.co.kr) 은 7가지 멀티비타민과 2가지 미네랄, 홍삼 성분이 들어 있어 50대 이후 약해지기 쉬운 면역력, 뼈 건강은 물론, 피부에도 도움을 주는 종합영양제이다. 여성과 남성 모두 50대 이후가 되면 면역력이 약해지고 몸 속 콜라겐과 칼슘의 합성이 저하되어 골다공증이 걸리기 쉽고 감기에 자주 걸리기 때문에 비타민, 미네랄, 칼슘 등 필수 영양소의 꾸준한 섭취를 통해 균형 잡힌 영양상태를 유지하는 것이 좋다.

 면역력 강화보다 면역 균형이 문제

'면역력이 약하다.'는 말과 '면역이 과민하다.'는 말은 같은 말 같지만 사실은 서로 다른 말이다. 면역력이 약하다는 말은 외부 환경이나 세균에 의해 쉽게 침입을 당해 병에 걸리기 쉽다는 말이고, 면역이 과민하다.'는 말은 작은 자극에 예민하게 반응하여 알레르기성 질환이나 천식 등에 걸리기 쉽다. 따라서 면역의 강화와 면역의 균형을 동시에 잡아주는 것이 중요하다. 시중에 많이 나와 있는 항생제나 스테로이드제 등의 의약품은 일시적인 효과는 있을 수 있으나, 부작용이 발생하거나 완전한 개선이 어려울 수 있다. 하지만 면역력을 강화하고 균형을 잡아주는 음식이나 건강식품, 영양제, 멀티비타민 등을 섭취하면 부작용 없이 증상을 완화할 수 있기 때문에 식품을 통한 면역관리가 중요하다. 인트리트 (www.spash.co.kr) 는 천연 다래추출물 성분을 함유하여 면역과민으로 발생하는 아토피피부염, 천식, 알레르기성비염, 식품알레르기증상 완화에 도움을 받을 수 있다.

바람이 많이 불고 습한 날씨, 일교차가 십한 날씨에는 면역불균형과 면역력의 약화가 가증된다. 따라서 비타민, 미네랄 등의 무기영양소를 충분히 섭취함으로써 알레르기성 질환이나, 비염, 천식 등을 완화시킬 수 있다. 하지만 바쁜 생활 속에서 음식으로 필요한 영양소를 섭취하지 못한다면 건강식품, 멀티비타민 등을 활용하여 부족한 영양소를 보충해 주어야 건강한 몸으로 관리할 수 있다.

자신의 몸 상태와 라이프스타일, 성별, 연령별에 따라 적절한 멀티비타민을 챙기고 싶다면 지금 당장 멀티비타민쇼핑몰 (www.spash.co.kr) 에서 나에게 맞는 멀티비타민을 찾고, 다양한 이벤트 참여로 합리적인 가격의 영양제를 챙겨보자.

자료제공 – RECRE F&B

<본 자료는 해당기관에서 제공한 보도 자료 입니다.>