막바지 여름휴가… 다이어트는 계속된다!

단기간 다이어트, 부작용 주의해야…

여름휴가가 막바지로 접어들고 있지만 매끈한 비키니 몸매를 위한 여성들의 다이어트 열풍은 식을 줄 모르고 있다. 여름 성수기 내내 쏟아진 장맛비에 바닷가, 계곡, 워터파크에서 물놀이를 즐기지 못한 여성들이 막바지 여름휴가 준비를 위해 단기간 다이어트에 열을 올리고 있는 것.

그러나 문제는 체계적인 관리가 아닌 무리한 굶기 다이어트, 식사제한 등 단식을 통한 다이어트방법이 대부분이라는 것이다. 이는 휴가가 끝나고 정상적인 식사량으로 돌아왔을 때 요요 현상을 불러오는 것은 물론이고 요요 현상보다 심각한 다이어트 부작용에 노출되는 경우가 많다.

식사량을 줄이게 되면 우선적으로 발생하는 부작용이 바로 탈모. 여성의 탈모는 자신감을 위축시키고 마음의 상처를 남긴다는 점에서 각별한 주의가 요구된다. 20대 여성들의 주된 탈모 원인은 무리한 다이어트로 인한 영양결핍인 경우가 많다. 다이어트를 위해 탄수화물은 피하고 저칼로리 식품을 섭취하다 보면 모발의 원료인 단백질이 부족하게 돼 머리카락을 만들어내기가 힘들어지게 된다.

탈모 외에도 다이어트 부작용의 증상은 다양하다. 소화불량, 변비 등 비교적 약한 증상에서부터 아주 심각한 경우에는 골다공증, 노화, 심장질환, 뇌졸중 등 생명에 치명적인 영향을 미치는 부작용에 거릴 수도 있다. 해마다 유행하는 바나나 다이어트, 고구마 다이어트 등 각종 원푸드다이어트는 이런 다이어트 부작용의 주범이다.

경희 감비원 다이어트 전문가들은 "다이어트의 진정한 목적은 단순한 체중감량이 아니라 건강한 몸매를 유지하면서 생기 있고 활력 있게 일상을 살아가는 것"이라며 "그것은 아무리 고도비만 환자라 해도 경희 감비원에서는 절대 단식 같은 무리한 다이어트 식단을 처방하지 않는다"고 말했다.

경희 감비원 다이어트에서는 식물에서 추출한 비만 치료 물질을 통해 우리 몸에 쌓인 노폐물을 제거하고 혈액 순환을 촉진하면서 인체의 효율을 높여주는 요법을 시행하고 있으며, 한방 다이어트로 각광 받고 있는 디톡스 다이어트, 지방분해 침, 보약 다이어트 등 여러 가지 요법을 사상의학에 따른 고객 체형 별로 맞춤 제공하고 있다.

이 밖에도 집에서 살 빼는 법에서부터 각 부위별 운동과 체중 조절용 다이어트 식품, 다이어트 간식, 칼로리표 등 다이어트에 도움이 되는 다양한 정보를 제공하고 있다.

경희 감비원 다이어트 전문가들은 "일주일에 10kg, 2주 20kg 등 단기간 다이어트로 빠른 체중감량을 하더라도 부작용이 없도록 영양보충과 건강증진에 힘쓰고 있다"며 "다이어트는 미용과 건강을 동시에 추구할 때, 진정한 성공이 가능하다"고 말했다.

탤런트 오윤아가 추천하는 경희 감비원 다이어트는 홈페이지(www.ok44body.com)와 무료상담전화(080-555-2220)를 통해 가격 및 기타 자세한 사항을 상담∙ 문의 할 수 있다.