구례군, 노인대학 어르신 치매 예방 및 파트너 교육

어르신 70명 대상 치매 예방 수칙 333 안내

구례군보건의료원 치매안심센터는 구례 노인대학 어르신을 대상으로 치매 예방 및 파트너 교육을 실시했다고 9일 밝혔다.

이번 교육은 어르신들에게 치매 예방의 중요성을 알리고 치매를 극복할 수 있다는 인식을 심어주기 위해 마련됐다.

치매안심센터 전문인력이 어르신 70여 명을 대상으로 치매에 대한 이해, 치매환자 및 가족을 위한 서비스, 치매 조기 검진, 치매 예방 수칙 등을 직접 교육했다. 또한 어르신들의 자기관리 능력을 향상을 위한 치매 예방 수칙 333을 안내했다.

▲구례군, 노인대학 어르신 치매 예방 및 파트너 교육 ⓒ구례군

치매 예방수칙 333은 즐겨야 하는 3권, 참아야 하는 3금, 챙겨야 하는 3행을 말한다.

3권은 ▲일주일에 3번 이상 걷기▲생선과 채소 골고루 먹기▲매일 읽고 쓰기, 3금은▲ 술 적게 마시기▲담배 피우지 말기▲머리 다치지 않도록 조심하기, 3행은 ▲정기적으로 건강검진 받기▲가족·친구들과 자주 소통하기▲매년 치매 조기 검진 받기이다.

교육을 받은 한 어르신은 "평소에 알 수 없는 정보를 이렇게 방문해서 알려주니 너무 알차고 감사하다며 앞으로 건강관리를 열심히 하겠다"며 고마움을 전했다.

치매안심센터 관계자는 "이번 교육을 통해 많은 어르신들께서 치매를 바로 알고 예방할 수 있기를 바란다"며 "앞으로도 지역사회와 지속적으로 연계해 찾아가는 교육 등 다양한 치매 예방 프로그램을 제공하겠다"고 말했다.